Gruppen der Gymnastikabteilung

1. Gruppe

Montags 18.45 bis 20.00 Uhr in der Odenwaldhalle.

Trainerin Karin Stumpf Tel.: 6976

Sie denken bei Gymnastik an langweilige, schweißtreibende Übungen ?

Das war einmal.

Unsere Fitness-Gymnastik zeichnet sich durch ihre Vielfalt aus, mit den Effekten der Verbesserung von Herz-Kreilaufsystem, Koordination, Kraft, Motorik, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Gedächtnis. Es stehen eine Reihe von unterschiedlichen Bewegungselementen zur Verfügung:

Stretching, Krafttraining, Yoga, Übungen zu den 5 Elementen, Tanz, Spiel, Gehirnjogging.

Schauen Sie einfach mal vorbei und testen sie ganz unverbindlich unser Fitness -Programm !

Übrigens sind wir eine gemischte Gruppe.

Also wenn Sie ihren Partner/rin mitbringen, können Sie ein gemeinsames Hobby ausüben, das Sie beide fit macht.

 

2. Gruppe

Montags von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Odenwaldhalle

Trainerin Brit Boyde, Tel. 6768

 

3. Gruppe

Übungsleiterin Ingrid Haselbeck, Tel. 8685

Damen und Herren sind willkommen.

Körper-Aktivitäten mit Dehnungs-, Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Koordinations-Übungen zur Erhaltung und Erweiterung der Beweglichkeit und Muskelkraft. Übungen im Stehen und Gehen (mit Musik), im Sitzen und am Boden. Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Decke (Matte) mitbringen.

 

Falls sie noch weitere Fragen haben, steht Ihnen neben den Trainerinnen/Übungsleiterinnen auch gerne die Abt.ltr. Gymnastik Verena Zuckmayer Tel.: 1548 zur Verfügung.